Atelier « Asanas : Ressenti, histoire et symbolique des postures traditionnelles » Dimanche 11 octobre de 10h à 12h
Dimanche 11 octobre de 10h à 12h
- Pratiquer les asanas présentes dans les premiers écrits du Hatha Yoga
- Comprendre leur symbolique et leur histoire par rapport aux postures contemporaines
- Ressentir leurs bénéfices pour le corps
Durée 2h, Tarif 29€
Ateliers suivants
- Dimanche 8 novembre de 9h à 12h30 : « Les étirements selon vos objectifs – mobilité, assouplissement, récupération, renforcement »
- Dimanche 6 décembre de 10h à 12h : « Yoga et renforcement musculaire – exercices à reproduire chez soi »
